Karmienie piersią może wydawać się aktem bardzo instynktownym i intuicyjnym dla świeżo upieczonej mamy. Czy tak jest w rzeczywistości? Często okazuje się, że pierwsze przystawienie noworodka do piersi może sprawiać problemy. W końcu to zupełnie nowa sytuacja dla obu osób - zarówno kobiety, jak i jej malutkiego dziecka. Istnieje jednak wiele wygodnych i sprawdzonych pozycji, które młoda mama może wypróbować. Przedstawiamy kilka z nich wraz z zaletami, które płyną z ich wykorzystywania. Jakie pozycje do karmienia będą dla Ciebie najlepsze?
Na początek - jak przygotować się do karmienia piersią?
Niezależnie od tego, jaką pozycję wybierzesz, przed podjęciem aktu karmienia swojego maleństwa skorzystaj z toalety. Zapewni Ci to komfort i wygodę podczas spędzenia pewnej ilości czasu w jednym miejscu. Możesz również napić się wody, albo ustawić w pobliżu butelkę z napojem, uszykować sobie jakąś przekąskę lub ulubioną książkę.
Przydatna może okazać się również poduszka do karmienia piersią, ale o tym dowiesz się już za moment. Chłodno Ci? Miej pod ręką ciepły kocyk. Masz do załatwienia jakąś sprawę? Przygotuj zatem telefon komórkowy, być może uda Ci się z niego skorzystać.
Pamiętaj jednak: nie ma jedynej słusznej techniki karmienia piersią. Każda mama musi wypracować swoją ulubioną i najwygodniejszą dla siebie oraz dziecka. Każda kobieta będzie miała także inne preferencje - jedna będzie chciała w trakcie karmienia głównie odpocząć, drugiej najbardziej będzie zależało na niedrażnieniu rany po cięciu cesarskim. Dlatego przedstawimy tutaj pozycje do karmienia piersią w różnym ujęciu, abyś mogła znaleźć coś dla siebie, jeżeli tego potrzebujesz.
Pozycje do karmienia piersią
Pozycja biologiczna zwana naturalną
Ta technika karmienia piersią będzie idealna dla kobiet, które chcą odpocząć w bliskości ze swoim dzieckiem, załatwić jakąś sprawę przy użyciu telefonu, przeczytać książkę lub mają jakieś problemy związane z karmieniem piersią. Zaletą tej metody jest to, że:
-
masz obie ręce wolne
-
dziecko instynktownie chwyta pierś
-
powstaje duża bliskość między jego ciałem, a ciałem mamy
-
mleko kobiece wypływa nieco wolniej, niż w innych pozycjach, dzięki sile grawitacji
Pozycja ta sprawdzi się przy dużych piersiach, ponieważ dziecko ułożone na swojej mamie może je łatwiej objąć ustami. Jest to także technika rekomendowana dla kobiet z założonymi szwami, ponieważ dzięki półleżącej pozycji nie wytwarza się na nie nacisk jak przy zwykłym siedzeniu.
Na czym polega? Ułóż się w pozycji półleżącej i połóż dziecko na sobie. Twoje plecy, barki i kark będą podparte poduszkami - musisz sobie zapewnić odpowiednie podparcie. Maluch natomiast będzie przywierał do Ciebie całym ciałem, a jego główka znajduje się bezpośrednio na piersi. Sam będzie mógł spróbować się przystawić i zrobić to w najlepszy dla siebie sposób.
Pozycja klasyczna
To najczęściej przedstawiana technika karmienia piersią na obrazach, zdjęciach i w filmach. Również często spotykana podczas karmienia dziecka na świeżym powietrzu. Na czym polega?
Usiądź wyprostowana. Dziecko leży na Twojej ręce w taki sposób, aby jego brzuszek był zwrócony w kierunku Twojego ciała. Ważna jest wysokość piersi - powinna być jak najbardziej naturalna. Jeżeli maluszek leży zbyt wysoko, może to doprowadzić do ran i bolesności brodawek, a także komplikacji ze ssaniem.
W tej pozycji niezwykle skuteczna może okazać się poduszka do karmienia piersią, zwłaszcza przy noworodku. Pomoże Ci ona zachować odpowiednią postawę pleców i całego ciała, tak, abyś go nie obciążała.
Pozycja krzyżowa
Jest to technika karmienia piersią przypominająca pozycję klasyczną. Za jej pomocą dokładniej przystawisz dziecko do piersi, więc sprawdzi się ona szczególnie na samym początku, a także u dzieci, które mają problem z chwyceniem piersi, spowodowane na przykład osłabionym napięciem mięśniowym.
Trzymasz dziecko ręką przeciwną, niż w przypadku pozycji klasycznej. Wolną dłonią możesz dowolnie podtrzymać pierś, aby łatwiej przystawić maluszka. Ciało niemowlęcia jest zwrócone w kierunku Twojego ciała. Zaletą tej metody jest to, że możesz podczas karmienia dokładnie kontrolować twarz dziecka i obserwować jego reakcje.
Pozycja spod pachy
Jest to również technika nazywana uchwytem rugby. W tej pozycji nóżki dziecka skierowane są w stronę oparcia, które znajduje się za Tobą. Maleństwo ułożone jest wzdłuż Twojego przedramienia, a Ty masz widok na główkę dziecka oraz buzię. Jest to pozycja szczególnie polecana kobietom po cesarskim cięciu. Będzie także doskonała przy karmieniu noworodków.
Karmiąc maluszka spod pachy zadbaj o dobre podparcie dla swoich pleców, w taki sposób, aby zostawić nieco miejsca na nóżki Twojego dziecka. Podtrzymuj dziecko z wykorzystaniem poduszek, a ręką przeciwną podtrzymuj pierś.
Pozycja leżąca
Jest to ułożenie, w którym zarówno kobieta jak i dziecko leżą obok siebie na łóżku. Może być przydatne podczas karmień nocnych. Jeżeli inne pozycje do karmienia piersią wydają Ci się męczące i czujesz, że pozycja siedząca nie jest dla Ciebie, być może ta technika okaże się najbardziej komfortowa.
Przede wszystkim karmiąc dziecko w ten sposób możesz odpocząć. Buzia dziecka jest na tej samej wysokości co piersi mamy. Mama i dziecko leżą przytuleni, zaspokajana jest potrzeba bliskości obu stron. W pozycji leżącej nie będą narażone na rozciągnięcia i nacisk szwy założone po porodzie. Pamiętaj, aby maleństwo leżało skierowane w stronę Twojej klatki piersiowej. Wasze ciała muszą być zwrócone do siebie.
Użyj poduszki do karmienia.
Chociaż jak wspominaliśmy, nie ma jednej słusznej techniki karmienia piersią, to zachowanie prawidłowej pozycji jest niezwykle ważne. Przede wszystkim ma ona wpływ na zdrowie Twojego kręgosłupa oraz mięśni. Warto sięgnąć po poduszkę do karmienia.
Modele oferowane w naszym sklepie występują w dwóch wariantach:
-
w kształcie rogala
-
zakładana na rękę
Poduszkę w kształcie rogala możesz ułożyć na kilka sposobów:
-
pod swoim łokciem, aby oprzeć rękę
-
pod dzieckiem, aby było ułożone na wysokości piersi
-
za swoimi plecami dla zapewnienia sobie wygody i komfortu
Poduszkę do karmienia zakładaną na rękę możesz:
-
założyć na przedramię, aby podtrzymać dziecko
-
ułożyć pod swoją głową w pozycji leżącej
Dlaczego warto posiadać poduszkę do karmienia piersią?
Korzystanie z poduszki do karmienia piersią ma wiele zalet. Przede wszystkim:
-
pozwala zachować wygodną, bezpieczną dla kręgosłupa pozycję matki
-
dzięki niej możesz umieścić dziecko na odpowiedniej wysokości
-
poprzez ułożenie dziecka na odpowiedniej wysokości unikniesz problemów z bolesnością piersi
-
odciążysz ręce i ramiona układając dziecko na poduszce
-
jeżeli jesteś w ciąży poduszka w kształcie rogala może ułatwić Ci sen z powiększającym się brzuszkiem
Jak właśnie się dowiedziałaś, istnieją bardzo różne pozycje które pomogą Ci karmić piersią. Poduszka do karmienia na rękę lub w kształcie rogala może przydać Ci się w każdej z nich - niezależnie, którą wybierzesz. Jej zadaniem jest uczynienie aktu karmienia wygodniejszym, a przez to przyjemniejszym i bardziej relaksującym dla Ciebie oraz maleństwa.
